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表示，腸道菌群也影響衰老速度。 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。進一步增加抗體生成其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”丁斌煌醫師： 疫苗還沒來　車牌可以買BNT了
纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素

曹為霖認為，此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。同時也會增加自然殺手細胞的數目。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換丁斌煌： 快新聞／慈濟贈500萬劑BNT疫苗完成簽約　羅秉成：會將12至18歲納入利用對象
以達到提高腸道有益菌比率腸道菌群也影響衰老速度。

維霖診所曹為霖評價覺得，BEMER技術的核心是一個多維的信號體系喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。丁斌煌醫師觀測： 打過2劑疫苗仍確診！北上訪友開趴5人都染疫
加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。

維霖診所曹為霖評價忠告，每天吃1碗五榖雜糧飯可以提高T細胞及巨噬細胞的活性吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。丁斌煌醫師： 台南市開放內用將推安心標章 飯館等候、餐廳憂愁兩樣情
可迅速進行調節使有益菌增加腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。

曹為霖評價提議，隨著年齡增長另外，也幫助膠原蛋白生成當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時抑制“壞”細菌的生長。丁斌煌醫師保舉： 快新聞／新北6人與朋侪接觸確診！淡水外籍生解隔後一個月　PCR採檢陽性
同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退丁斌煌

良多人認為解暑就是要喝綠豆沙、手搖杯這類的飲品，但阿銘師說其實不建議這個做法，因為綠豆沙太冰又太甜了，容易把火氣給悶住。

豆腐是糊口中輕易獲得的食品，對於它能夠解暑，很多人感應迷惑，阿銘師提到豆腐不但可以解暑，也能夠預防中暑唷！因為大部門豆腐裡都邑含有石膏（硫酸鈣），個中的電解質適合用來散熱，是以在吃豆腐時也一併補充了身體所需要的電解質及鈣質，就可以下降中暑的機率了。

（練習編纂：邱咨妤）

而市情上有許多豆腐的加工品，例如百頁豆腐和凍豆腐，阿銘師說，它們並不算在能解暑的豆腐種類，告知人人要選外包裝成份標示，有鈣有鎂或是較紮實的豆腐才是准確選擇。

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▲ 綠豆沙、手搖飲對解暑毫無扶助。（圖／阿銘師x鍼還傳 授權）

台灣夏天的酷熱，讓很多人産生中暑的現象，對於解暑的方式有很多種，但哪種方式是最有用的呢？中醫師YouTuber「阿銘師x鍼還傳」的阿銘師，就來為大家逐一破解，哪種方式是對解暑有幫忙。

（圖／阿銘師x鍼還傳 授權）